Meditação

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A meditação é uma prática em que se treina a mente para se concentrar e se acalmar. É como um exercício para o cérebro, onde se senta confortavelmente, fecha os olhos e direciona-se a atenção para algo específico, como a sua respiração, um som suave ou até mesmo pensamentos positivos.

Enquanto medita, o objetivo é deixar de lado as preocupações do dia a dia e as distrações ao seu redor. Você pode começar a notar seus pensamentos e emoções, mas não deve se prender a eles. Em vez disso, você os observa sem julgamento e os deixa passar, trazendo sua atenção de volta ao objeto de foco.

A meditação pode ajudar a acalmar a mente, reduzir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Muitas pessoas também a praticam para melhorar a concentração, a clareza mental e promover a autodescoberta. É uma forma de cuidar da sua saúde mental e encontrar um momento de tranquilidade em meio às obrigações do cotidiano, pois compartilhamos as experiências.

A meditação pode ser em grupo quando várias pessoas se reúnem para meditar ao mesmo tempo. É uma prática em que todos guardam o mesmo espaço e se dedicam juntos a acalmar a mente e encontrar paz interior.

A meditação em grupo pode trazer vários benefícios. Primeiro, o grupo proporciona uma sensação de união e conexão com os outros participantes, o que pode ser reconfortante e encorajador. Além disso, meditar em grupo pode aumentar a motivação e o comprometimento, pois você está compartilhando a experiência com outras pessoas.

A energia coletiva do grupo também pode criar um ambiente mais propício para a meditação profunda. Quando várias pessoas se concentram e meditam juntas, isso pode gerar uma atmosfera de calma e serenidade, o que facilita o relaxamento e a quietude mental.

Participar de uma meditação em grupo também pode ser uma oportunidade para aprender com os outros. Pode-se ouvir diferentes perspectivas, técnicas e insights sobre a prática da meditação, o que pode enriquecer sua própria experiência e ajudá-lo a aprimorar suas habilidades.

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As aulas de Meditação são ministradas na Fluir La Vita todas as Quintas-Feiras às 18h no valor mensal de R$ R$ 52,00.
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Dança Circular

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As danças circulares, também conhecidas como danças em círculo, são formas de dança em que as pessoas se unem em um círculo e desenvolvem movimentos coordenados. Essas danças têm uma longa história em diferentes culturas ao redor do mundo e são praticadas tanto como uma forma de expressão artística quanto como uma atividade social.

Na dança circular, os participantes se juntam de mãos dadas ou executam os braços nos ombros uns dos outros, formando um círculo fechado. Eles seguem um conjunto de passos ou movimentos coreografados, que são repetições ao longo da música ou ritmo específico.

Uma das características das danças circulares é que elas são acessíveis e inclusivas. Não é necessário ter experiência em dança ou habilidades especiais para participar. As coreografias costumam ser simples e os movimentos são ensinados durante a prática. Dessa forma, qualquer pessoa, independentemente da idade ou habilidade física, pode se juntar e curtir a dança.

As danças circulares têm várias finalidades. Elas podem ser praticadas como uma forma de celebração e também como atividade recreativa em grupos sociais. Além disso, muitas vezes são praticadas como uma maneira de promover a conexão entre as pessoas, fortalecer o espírito comunitário e criar um senso de união e harmonia.

As danças circulares têm um apelo universal, pois transcendem barreiras culturais e linguísticas. Elas proporcionam uma experiência coletiva em que as pessoas podem se divertir, compartilhar alegria e criar um senso de comunidade. É uma forma de expressão artística que celebra a diversidade cultural e promove a união entre as pessoas através do movimento e da música.

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As aulas de Dança Circular são ministradas na Fluir La Vita todas as Quintas-Feiras às 16h no valor mensal de R$ R$ 134,00.
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Homeopatia

A homeopatia é um sistema terapêutico que remonta ao final do século XVIII, sendo desenvolvido por Samuel Hahnemann na Alemanha. Baseia-se no princípio da "lei dos semelhantes", onde substâncias que causam sintomas em indivíduos saudáveis são diluídas e administradas em doses mínimas para tratar sintomas semelhantes em pacientes doentes.

Ela pode oferecer uma abordagem holística e personalizada para o tratamento de doenças crônicas e agudas, além de ser geralmente segura, com poucos efeitos colaterais relatados devido às altas diluições das substâncias utilizadas.

Os resultados esperados da homeopatia incluem alívio de sintomas físicos e emocionais, estimulação do próprio sistema de cura do corpo e melhoria geral do bem-estar. 

O Conselho Federal de Medicina (CFM) reconhece a prática como um ato médico, desde que realizada por médicos regularmente inscritos nos conselhos regionais de medicina e dentro dos limites da ética e da legislação vigente. O CFM enfatiza que a homeopatia não deve substituir a medicina convencional em casos de doenças graves ou emergenciais, mas pode ser usada como complemento em tratamentos integrativos.

Terapias Integrativas

As terapias integrativas são abordagens de cuidados de saúde que combinam técnicas tradicionais e complementares para promover o bem-estar físico, mental e emocional. Essas terapias buscam integrar diferentes aspectos da saúde, como corpo, mente e espírito, para promover a cura e o equilíbrio.

Existem vários tipos de terapias integrativas, entre as principais estão:

Acupuntura: É uma técnica originária da medicina tradicional chinesa, em que são incorporadas agulhas finas em pontos específicos do corpo para estimular a energia e promover o equilíbrio.

Aromaterapia: Utiliza óleos essenciais de plantas para promover a saúde e o bem-estar. Os óleos podem ser inalados, aplicados na pele ou usados em massagens para aliviar o estresse, melhorar o humor e relaxar.

Reiki: É uma terapia energética em que o terapeuta canaliza a energia para o paciente, através das mãos, para equilibrar e restaurar a energia vital do corpo. O objetivo é promover a cura e o relaxamento.

Yoga: É uma prática que combina posturas físicas, técnicas de meditação e meditação para fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e promover a calma mental. O Yoga é considerado uma forma de terapia integrativa, pois trabalha o corpo e a mente em conjunto.

Massagem terapêutica: Envolve a terapia dos tecidos moles do corpo, como músculos e ligamentos, para aliviar a tensão muscular, reduzir o estresse e melhorar a circulação sanguínea. Existem diferentes tipos de massagem, como a massagem sueca, a massagem tailandesa e a massagem com pedras quentes.

Essas são apenas algumas das terapias integrativas disponíveis. Cada uma delas pode ter benefícios específicos para a saúde e o bem-estar, e muitas vezes são utilizadas em conjunto com a medicina convencional para complementar os tratamentos tradicionais.

É importante ressaltar que, embora as terapias integrativas possam ser recompensadoras, é essencial consultar um profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.

Psicoterapia

A psicoterapia é um tipo de tratamento que ajuda as pessoas a lidarem com problemas emocionais, comportamentais ou de saúde mental. É um processo no qual o terapeuta ou psicoterapeuta, ajuda o cliente ou paciente, a explorar seus pensamentos, sentimentos e comportamento, a fim de promover a saúde mental e o bem-estar.

A psicoterapia pode ajudar as pessoas a lidarem com uma variedade de questões, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, problemas de relacionamento, questões de autoestima, entre outros. O terapeuta oferece um espaço seguro e acolhedor para o cliente expressar seus sentimentos e pensamentos, e juntos trabalham para entender os padrões de pensamento e comportamento que podem estar causando dificuldades.

Ao longo do tempo, a psicoterapia pode ajudar o cliente a desenvolver habilidades de enfrentamento saudável, a ganhar autoconhecimento e a encontrar soluções para seus problemas. É um processo colaborativo, no qual o cliente e as práticas juntas para alcançar os objetivos do terapeuta.

É importante destacar que a psicoterapia requer um compromisso regular e consistente do cliente, pois os resultados podem levar tempo para serem alcançados. Além disso, a relação de confiança entre o cliente e o terapeuta é fundamental para o sucesso da terapia.

Assistência Perinatal Humanizada

A assistência perinatal humanizada é um tipo de cuidado durante a gravidez, parto e pós-parto que coloca a mulher e sua família no centro do processo. Ela se baseia no respeito aos direitos, desejos e necessidades da mulher, visando garantir uma experiência positiva e respeitosa para todos os envolvidos.

Na assistência perinatal humanizada, a mulher é vista como protagonista de seu próprio processo de gestação e parto. Ela é ouvida e respeitada em suas escolhas e motivadas, sendo encorajada a participar ativamente nas decisões relacionadas à sua saúde e ao nascimento do bebê.

Alguns princípios da assistência perinatal humanizada incluem:

Informação e educação: A mulher e sua família recebem informações claras e adequadas sobre todas as etapas da gravidez, parto e pós-parto, bem como sobre as opções disponíveis. Isso permite que tomem decisões sobressalentes e participem ativamente do processo.

Acompanhamento emocional e psicológico: A mulher recebe suporte emocional e psicológico durante todo o processo perinatal. Isso inclui o estabelecimento de uma relação de confiança com os profissionais de saúde, que oferecem apoio e escuta atenta às suas preocupações e emoções.

Respeito aos desejos e necessidades individuais: As escolhas da mulher são respeitadas na medida do possível. Isso pode envolver o uso de técnicas de alívio da dor não farmacológicas, diferentes posições durante o trabalho de parto, entre outras opções que se alinham com as expectativas da mulher.

Promoção do vínculo mãe-bebê: A assistência perinatal humanizada valoriza a importância do vínculo entre a mãe e o bebê desde o início. Incentiva o contato pele a pele imediatamente após o nascimento, a amamentação precoce e o respeito ao processo de vinculação entre mãe e bebê.

Trabalho em equipe: A assistência perinatal humanizada envolve uma abordagem colaborativa entre os diferentes profissionais de saúde envolvidos no cuidado da mulher e do bebê. A comunicação clara e o trabalho em equipe são fundamentais para garantir uma assistência integral e de qualidade.

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Harmonização Facial e Corporal

A harmonização facial e corporal é um conjunto de procedimentos estéticos que visam equilibrar e realçar a aparência do rosto e do corpo.

Na harmonização facial, são utilizadas técnicas e tratamentos estéticos para melhorar a simetria e a proporção facial. Isso pode incluir preenchimentos para corrigir rugas, sulcos e volume perdido, suavização das linhas de expressão além de outras técnicas.

Já a harmonização corporal envolve procedimentos estéticos para melhorar a forma e o contorno corporal. Isso pode incluir a remoção do excesso de gordura em áreas específicas, preenchimentos corporais para aumentar o volume em regiões como os glúteos, tratamentos para redução da celulite e flacidez, entre outros.

O objetivo da harmonização facial e corporal é proporcionar uma aparência mais equilibrada, natural e harmoniosa, respeitando as características individuais de cada pessoa. Esses procedimentos podem ajudar a melhorar a autoestima e a confiança, além de proporcionar um aspecto rejuvenescido e mais atraente.

É importante destacar que a harmonização facial e corporal deve ser realizada por profissionais experientes e experientes, levando em consideração a saúde e as características individuais de cada pessoa. Antes de decidir realizar qualquer procedimento estético, é fundamental buscar informações sagradas, consultar um profissional de confiança e compreender os riscos e benefícios envolvidos.

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Sublocação de Salas

 Nós sabemos que encontrar o local ideal para a prática da psicologia e tratamentos terapêuticos pode ser uma tarefa difícil. É por isso que estamos aqui para ajudá-lo(a) a encontrar a sala perfeita para atender às suas necessidades.

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